Einen beweglichen Körper und einen wachen Geist stellt die Volkshochschule im Bildungsforum (VHS) den Teilnehmenden ihres nächsten Feldenkrais-Kurses ab dem 29. April in Aussicht. An neun Terminen lernen sie, nach der Feldenkrais-Methode ihre Verhaltens- und Bewegungsmuster zu erkennen und zu erweitern. Bewusstes Atmen und ein gutes Körpergefühl helfen, Schmerzen zu reduzieren, sich fitter zu fühlen und die Lebensqualität zu verbessern. Das enge Zusammenspiel von Körperbewusstheit und geistiger Bewusstheit entdeckte der Physiker, Ingenieur und Judosportler Moshé Feldenkrais in den 1930er-Jahren und entwickelte unzählige Bewegungssequenzen, durch die man lernt, sich körperlich und gedanklich freier zu bewegen.
Der Kurs findet freitags von 17.30 bis 19 Uhr in der VHS statt. Der Unterricht findet im Liegen oder Sitzen statt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten: 80,80 Euro, ermäßigt 70 Euro
